Troubles du sommeil, stress ou manque de confiance ?
Découvre une méthode pour te reconnecter à toi-même.
Grâce à une vision holistique qui allie
l'herboristerie et l'art-thérapie.
Reconnecter pleinement avec soi-même et guérir de l'intérieur, naturellement.
Ose sculpter une estime de toi éclatante, comme un diamant, en une seule saison !
Envie de te sentir bien dans tes bottes ?
Mais...
✖️ Tu traverses une période sombre.
✖️ Ton esprit est pollué par des pensées négatives et de croyances limitantes.
✖️ Tu as besoin de t'exprimer, mais tu ne sais pas comment : tu n'as pas les mots.
✖️ Tu te sens mal dans ton corps & Tu manques de confiance en toi.
✖️ Tu souffres de troubles du sommeil : insomnies, terreurs nocturnes, cauchemards, etc.
✖️ Tes émotions te dépassent. Tu aimerais qu'elles disparaissent.
✖️ Tu as du mal à dire non et tu as du mal à prendre du temps pour toi.
Tu priorises les autres avant toi-même.
✖️ Tu doutes de ta créativité.
✖️ Tu ressens le besoin d'aide et de te confier.
Si tu construisait une estime de toi si solide que rien ne pourrait t'arrêter ?
Peut-être as-tu déjà eu recours aux services d'un·e psychologue ?
Peut-être t'es-tu déjà entretenu avec un·e coach ?
Mais ils manquaient d'alignement avec toi ou de compréhension et d'expérience, par rapport à ton vécu et tes ressentis.
Dans ta tête, ces pensées et ces questions trainent...
Je te rassure cette sensation d'être bloquée dans tes questions et doutes, est normale.
Parles-en autour de toi.
Tu verras que certaines personnes passent une vie entière à prendre soin de leur façade,
pendant que l'intérieur tombe en ruine...
Maintenant imagine si dans quatre mois...
✨ Tu oses être pleinement toi-même.
Ton estime est solide et tu es motivé⸱e à vivre une vie qui te fait pleinement vibrer.
✨ Tu passes de bonnes nuits.
Tes pensées sont à ton service et non plus l'inverse.
✨ Ton esprit est clair : tu sais qui tu es, d'où tu viens, sans remords ni nostalgie.
Surtout, tu sais où tu vas !
✨ Tu oses dire non et prendre position face à ton responsable et dans ton couple.
Pour mieux te dire oui.
✨ Ton reflet dans la glace te séduit !
Tu te sens bien dans ta peau.
Fini les comparaisons excessives.
✨ Tu maîtrises tes émotions grâce à des méthodes et des stratégies efficaces.
✨ Tes relations sociales s'améliorent et se multiplient.
✨ Tu sais comment gérer les attentes et les responsalibités qu'on te donnes.
Fini la peur de décevoir ou les fausses loyautés.
✨ Tu utilises ta personnalité pour rayonner et offrir ce que tu as de meilleur au monde.
Ca fait rêver, non ?
C'est précisément tout ce que je te souhaite.
J'en ai d'ailleurs fait ma mission de vie : accompagner ta guérison intérieure
pour développer une communauté éveillée et accomplie.
Ceci afin d'induire un réveil écologique en offrant le modèle d'une entreprise écoresponsable qui veille au bien-être du monde.
Entre 50 et 70% des adultes francophones entretiennent une faible estime de soi.
Voyons ensemble pourquoi...
La faible estime de soi est une réalité pour tant de personnes sensibles et attentionnées comme toi.
Mais pourquoi est-ce si courant ? Explorons cela ensemble.
1. Ton voyage psychologique et personnel
Ton estime de toi-même s'est souvent forgée durant ton enfance, un terrain fertile pour les critiques, les rejets et les manques de reconnaissance. Ces expériences ont laissé des traces profondes, influençant la façon dont tu te vois aujourd'hui. Les mécanismes de défense, comme l'auto-critique constante et le perfectionnisme, t'enferment dans un cycle de dévalorisation.
Imagine un instant libérer ton esprit de ces chaînes et commencer à t'apprécier pour qui tu es vraiment.
2. L'influence de la société et de la culture
En France et en Belgique, les spécialistes estiment qu'environ 80% des adolescent⸱e⸱s souffrent d'un manque d'estime de soi.
La société et la culture autour de toi ont érigé des standards inatteignables. Les médias sociaux bombardent ton esprit de vies parfaites et de normes de beauté irréalistes, te poussant à te comparer sans cesse et à te sentir insuffisant⸱e. Les attentes sociales de réussite et de conformité ajoutent une pression immense, exacerbant ce sentiment d'inadéquation.
Envie de te libérer de ces comparaisons toxiques et commencer à voir ta véritable valeur ?
3. Les relations et ton monde personnel
Les relations que tu entretiens jouent un rôle crucial dans ton estime de toi. Les expériences de rejet, les critiques destructrices et les relations toxiques érodent ton estime de toi, te laissant avec une sensation de vide et de doute. Cependant, les relations positives et le soutien émotionnel peuvent être des baumes puissants.
En t'entourant de personnes qui te valorisent et te soutiennent, tu peux commencer à te voir à travers leurs yeux bienveillants.
Conséquences
Vivre avec une faible estime de soi peut affecter profondément chaque aspect de ta vie, de tes relations à ta carrière en passant par ta santé mentale. Mais il existe des chemins vers la guérison.
Solutions pour toi
Les thérapies cognitivo-comportementales, les groupes de soutien et les programmes d'accompagnement thérapeutique sont là pour t'aider à restructurer tes pensées et renforcer ta confiance.
Imagine apprendre à te valoriser, reconnaître tes succès et développer une résilience intérieure puissante.
Pour cela, il faudra prendre soin des 4 dimensions (dont je te parle un peu plus bas) pour te guérir de l'intérieur et en profondeur. En parallèle, il faudra développer ces 4 piliers pour t'assurer de l'autonomie dans ton processus de bien-être. Les voici :
Affirmer ton positionnement
grâce à un mental clair
et à un cœur léger.
Gérer tes émotions
pour améliorer tes relations.
Surmonter tes peurs et blocages
pour en finir avec
l'auto-sabotage.
Cultiver ton amour et ton estime
pour t'assurer de réaliser
ce qui t'anime intimement.
Lumi'Boost est là pour toi !
Ose te guérir de l'intérieur.
Avec Lumi'Boost, tu t'offres une heure de reconnexion à toi-même pour :
🔥 Extérioriser tes émotions et te libérer d'un poids.
🔥 Apprendre à mieux te connaître et à mieux te comprendre.
🔥 Clarifier et apaiser ton état d'esprit.
🔥 Te booster de l'intérieur.
🔥 Te libérer de tes peurs et de tes blocages.
🔥 Prendre soin de toi, en profondeur.
🔥 Être entendu.e avec empathie et bienveillance.
Savais-tu qu'il existe 4 dimensions essentielles pour prendre soin de toi ?
Je t'explique tout !
Le problème des accompagnements classiques,
c'est qu'ils se limitent souvent à traiter une ou deux dimensions de ton être complexe.
Les accompagnements classiques se concentrent généralement sur un, parfois deux des dimensions qui composent ton être : le physique et le mental. Ils peuvent t'aider à soigner des blessures physiques, à apaiser ton esprit ou à structurer tes pensées. Mais ils laissent souvent de côté des dimensions tout aussi cruciales de ton être.
Dimension PHYSIQUE
Ton corps est le temple de ton existence. Il te permet de vivre, de ressentir et d'explorer le monde. Les accompagnements classiques se concentrent souvent sur la nutrition et l'exercice, mais ils négligent souvent l'écoute profonde de ton corps. Imagine un accompagnement qui honore chaque cellule, chaque battement de cœur. En prenant soin de ton corps physique de manière holistique, tu peux libérer les tensions accumulées et retrouver une vitalité oubliée. Ton corps mérite toute ton attention, ton respect et ton amour.
Dimension MENTALE
C'est le sanctuaire de tes pensées, de tes idées et de ta créativité. C’est là que naissent tes inquiétudes et tes peurs. Les accompagnements classiques offrent des solutions pour gérer le stress, mais ils passent souvent à côté d’une compréhension profonde de ton esprit. Imagine un accompagnement qui t’aide à calmer ton mental, à développer une pensée positive et à nourrir ta créativité. En prenant soin de ton corps mental, tu découvriras une nouvelle clarté et une paix intérieure, ouvrant la porte à de nouvelles possibilités.
Dimension ÉMOTIONNELLE
Les émotions sont le cœur de ton expérience humaine.
Elles te guident, te motivent, mais peuvent aussi te submerger. Les accompagnements classiques négligent souvent la profondeur de ton corps émotionnel, ce jardin intérieur où se cachent tes peurs, tes joies, et tes vérités.
Sans une prise en charge complète de tes émotions, il est difficile de trouver une paix intérieure durable.
Dimension SPIRITUELLE
Et qu'en est-il de ta dimension spirituelle ? Cette part de toi qui cherche un sens plus grand, une connexion profonde avec l'univers, et un alignement avec ta véritable essence. Les accompagnements classiques ignorent souvent cette dimension, te laissant avec un sentiment de vide et de quête inachevée. Ton esprit aspire à explorer ces horizons, à trouver une harmonie spirituelle qui nourrit ton âme.
Approche unique
Imagine un accompagnement qui prend soin de chaque dimension de ton être : physique, mental, émotionnel et spirituel. Une approche holistique qui équilibre ton corps, apaise ton esprit, embrasse tes émotions et nourrit ton âme, permettant une transformation profonde et durable.
Mon programme thérapeutique global honore chaque dimension de ton être. En soignant ton corps, clarifiant ton esprit, équilibrant tes émotions et nourrissant ton âme, découvre un bien-être total et une harmonie intérieure.
Engage-toi pour ton épanouissement
Tu mérites un accompagnement complet, explorant et guérissant chaque aspect de ta vie pour activer ton plein potentiel. Engage-toi sur le chemin de ton épanouissement holistique dès maintenant.
Tu es prêt⸱e ? Le voyage commence ici.
Lumi'Naissance
c'est bien plus qu'un accompagnement,
c'est une véritable aventure d'activation de soi !
Plus concrètement, cette aventure salvatrice
est composée d'au moins tout ceci :
Envie de voir par toi-même si ma pratique te convient ?
Réserve ta première séance offerte pour voir si ce porgramme peut vraiment t'aider.
Prends soin de toi
à l'aide de moyens naturels et créatifs.
Qui s'adaptent à toi !
Mon approche humaniste et personnalisée utilise une palette d’outils variés, soigneusement choisis pour s’adapter à tes singularités et répondre à tes besoins du moment.
Herboristerie
pour répondre à tes besoins
grâce à des conseils naturels.
Art-thérapie
pour te découvrir et t'exprimer autrement, tout en cultivant ta créativité et ta résilience.
Coaching
pour se fixer des objectifs
et rester dans l'action.
PNL
pour reprogrammer
tes schémas de pensées.
Mon suivi personnalisé
pour s'adapte à tes besoins,
à ta situation et à toi.
Ce que tu vas découvrir dans
Lumi'Naissance
Lumi'Naissance, une méthode sur-mesure pour les hypersensibles, conçue pour vous reconnecter pleinement à vous-même et renforcer votre estime personnelle en une saison seulement.
Cette expérience immersive vous invite à explorer votre monde intérieur, à découvrir vos forces uniques, et à les ancrer profondément en vous, pour enfin vous affirmer avec confiance et authenticité.
Se recentrer
I
🧭 Atelier guidé en vidéo
"Rencontre avec mon lieu-ressource"
pour amorcer ce travail exploratoire
en toute sécurité.
❤️ 6 actions à mettre en place pour cultiver la conscience et l'amour de soi.
🌬️ 5 techniques pour te canaliser même dans les moments les plus intenses.
📰 Lettre à ma moi du futur,
pour ton Journal de gratitude créatif.
Estime de soi !
X
Forces & Talents
III
💪 Vidéo : Atelier guidé
"Boosteuse de confiance en soi"
pour redéfinir tes forces.
📖 Atelier guidé en audio
"Reconnecter avec sa force intérieure".
❓20 questions pour
mieux te connaitre et t'affirmer.
📰 Atelier d’auto-portrait créatif guidé
pour ton Journal de gratitude créatif.
Accepter l'imperfection
II
🤐 Vidéo : Atelier guidé
"Débloqueuse de créativité"
pour faire taire ton critique intérieur.
🕊️ 10 conseils pour te libérer de la comparaison excessive.
❤️🔥 "L'Art de l'imperfection" : Atelier réflexif sur ta relation à l'échec et à toi-même.
📰 Atelier pour booster ta confiance en toi pour ton Journal de gratitude créatif.
Émotions de A à Z
IV
🛠️ 3 outils visuels pour augmenter ton intelligence émotionnelle et comprendre
tes émotions de A à Z à imprimer.
💜 Atelier guidé en vidéo d'art-thérapie
pour faire le point émotionnellement.
🪄 La recette magique pour gérer tes émotions au quotidien.
📰 Atelier de collage méditatif
pour ton Journal de gratitude créatif.
Rêves & Émotions
V
✍️ Exercice pratique pour comprendre la relation entre rêves et émotions.
💖 Atelier guidé en vidéo d'art-thérapie "Rencontre avec mon rêve".
🌿 Mes secrets pour apaiser tes émotions grâce aux plantes.
🎁 3 Tips pour te rapprocher de tes rêves.
📰 "Lettre qui fait du bien" pour
ton Journal de gratitude créatif.
Soin de soi
VI
☀️ 10 décisions pour
bien démarrer sa journée.
👄 L'essentiel pour une alimentation saine, équilibrée et durable grâce aux principes
de la naturopathie.
🎨 Vidéo : La danse-thérapie au service de la libération de tes tensions et tes charges émotionnelles grâce au mouvement.
🌒 10 actions pour composer
une routine du soir qui te ressemble.
📰 Atelier "Baume pour mon estime"
pour ton Journal de gratitude créatif.
Exploration intérieure
VIII
🧘 Atelier de connexion à soi
pour découvrir de nouvelles
facette de toi-même.
🤫 Les secrets pour s'aimer pleinement
et son exercice quotidien.
📸 2 ateliers photographiques
à réaliser pour renforcer ton ancrage
et ton estime de toi.
📰 Atelier "Détricotter mes pensées"
pour ton Journal de gratitude créatif.
Affirmation de soi
IX
🚧 Atelier d'art-thérapie guidé en vidéo
pour poser tes limites.
🌟 10 astuces pour s'affirmer
un peu plus chaque jour.
📿 Ma technique pour trouver ton mantra qui ancrera cette nouvelle version
affirmée de toi-même.
📰 Lettre "Je suis" à réaliser dans ton Journal de gratitude créatif.
👩🎤 Atelier d'auto-portrait créatif pour exposer un miroir de ta personnalité.
🦝 7 actes pour te libérer de ton syndrôme de l'imposteur.
🪙 Les secrets pour nourrir ton estime de soi pour qu'elle reste solide.
📰 Atelier "Chère moi d'il y a 3 mois..." à réaliser dans ton Journal de gratitude créatif.
Soin de soi
VII
☀️ 10 décisions pour
bien démarrer sa journée.
👄 L'essentiel pour une alimentation saine, équilibrée et durable grâce aux principes
de la naturopathie.
🎨 Vidéo : La danse-thérapie au service de la libération de tes tensions et tes charges émotionnelles grâce au mouvement.
🌒 10 actions pour composer
une routine du soir qui te ressemble.
📰 Atelier "Baume pour mon estime"
pour ton Journal de gratitude créatif.
Je ne t'ai pas encore parlé...
...du pack que je t'offre pour bien amorcer ce changement.
Découvre ce que contient ce pack 🎁
" Lancement de ta transformation"
+ 50g de plantes sélectionnées juste pour toi, selon tes besoins singuliers,
! Plantes médicinales cultivées dans l'amour, dans le respect et dans la biodiversité !
+ Journal de gratitude créatif pour cultiver un moment pour toi
chaque jour afin de booster ton estime de soi.
+ "Ose tes rêves. Ose être toi." : un jeu de carte que j'ai conçu
pour t'affirmer positivement, au quotidien.
Prêt·e à passer le pas ?
Réserve ta première séance offerte pour bénéficier d'une heure de séance
qui nous permettra de discuter de toi et de répondre à tes éventuelles questions.
Ce qu'ont partagé celles qui ont déjà vécu
l'expérience
Lumi'Boost
Je ne t'ai pas encore parlé...
...de moi !
À propos
Rachel , ta bienveilleuse ✨
Art-thérapeute et herboriste certifiée spécialisée dans l'hypersensiblilité et l'estime de soi.
J'accompagne les hypersensibles à bâtir une estime de soi si solide que rien ne peut les arrêter. Pour cela, nous passons par des moments d'exploration et de guérison intérieure.
Ma différence ?
Mon pouvoir d'activation et de connexion, lié à ma stratégie ainsi qu'à mes nombreux outils naturels, créatifs et thérapeutiques.
Ma mission est d'accompagner à la guérison intérieure et que tu oses répondre à ta mission de vie.
Aujourd'hui, je propose des accompagnements sur-mesure et innovants spécifiquement conçus pour les hypersensibles afin de leur permettre de se reconnecter pleinement avec eux-mêmes et de s'affirmer pleinement !
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3
années
d'expérience
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